Chi tiết bài viết

Uống collagen có nóng không? Đây là một trong nhiều băn khoăn của chị em phân vân khi gặp tình trạng bị nổi mụn khi mới bắt đầu uống collagen. Ngoài ra, với nhiều người mới bắt đầu uống collagen cũng sẽ sợ cơ thể bị nóng trong nên còn rất ngần ngại để bổ sung. Để có câu trả lời chính xác nhất hãy cùng đọc bài viết dưới đây để biết thêm chi tiết ngay nhé! 

[Giải đáp] Uống collagen có nóng không?

Nhiều chị em phụ nữ đang băn khoăn liệu uống collagen có nóng hay gây ra tác dụng phụ bị mụn hay không. Theo các chuyên da về da liễu khi giải đáp thắc mắc “Uống collagen có nóng không?” Thi câu trả lời uống collagen không gây nóng. Các chuyên gia khẳng định việc bổ sung collagen không ảnh hưởng đến nhiệt độ cơ thể. Trên thực tế, collagen là một loại protein đóng vai trò quan trọng trong việc cấu tạo nên các mô liên kết, giúp da săn chắc, đàn hồi và khỏe mạnh.

Uống collagen có nóng không?

Bên cạnh đó, Collagen cũng không gây ra tác dụng phụ bị mụn. Ngược lại, collagen còn giúp cải thiện làn da, ngăn ngừa mụn trứng cá, nám, và tàn nhang. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh hiệu quả của collagen trong việc trị nám, tàn nhang, mụn trứng cá, dưỡng trắng da,... 

Lý do uống collagen bị nóng? Lý do xuất hiện nổi mụn khi uống Collagen 

Sử dụng quá lượng collagen cơ thể cần 

Sử dụng quá lượng collagen cơ thể cần cũng gây nên hiện tượng nóng trong khi uống collagen 

Biểu hiện uống collagen bị nổi mụn sẽ khiến người dùng nghĩ ngay do vấn đề uống collagen bị nóng. Thế nhưng, tình trạng này có thể đến từ việc bạn sử dụng quá lượng collagen cơ thể cần. Việc sử dụng quá nhiều khiến cơ thể bị thừa cần “đào thải” bớt ra bên ngoài. Và một trong cách biểu hiện của cơ thể đó là xuất hiện mụn trên da mặt, ngoài ra là cảm giác nóng bừng, ngứa ngáy,... chứ không phải nguyên nhân do uống collagen bị nóng. 

>> Bạn nên đọc thêm về: Uống collagen lúc nào là tốt nhất? 

Lựa chọn sai sản phẩm collagen 

Khi bổ sung collagen người dùng thường quan tâm đến các sản phẩm hấp thu nhanh vào cơ thể, loại collagen nào tốt. Việc này cũng khiến người dùng quên đi việc cần lựa chọn đúng sản phẩm collagen phù hợp với nhu cầu của cơ thể. 

Các loại collagen không chỉ có tồn tại và xuất hiện trên da mà bên cạnh đó sẽ ở nhiều bộ phận khác như gân xương, mạch máu,... Trên thực tế, việc thiếu hụt collagen không chỉ thiếu trên da mà có thể thiếu tại các vùng khác nhau, cụ thể sẽ nằm tại nhiều các các nhóm khác nhau. Do đó, trên thị trường các sản phẩm cũng sẽ được sản xuất nhằm bổ sung đúng nhóm mà cơ thể cần thiết. 

Trong trường hợp cơ thể của bạn đang thiếu hụt collagen loại 1 (cấu trúc da, xương, gân, sụn sợi, mô liên kết và răng) nhưng mua các sản phẩm collagen bổ sung vào da (loại 4). Điều này sẽ dẫn đến tình trạng lựa chọn sai sản phẩm collagen của nhu cầu cơ thể. Vì vậy, nếu bạn có nhu cầu về tăng sinh collagen ở da thì nên chọn đúng sản phẩm để bổ sung đúng mục đích, tránh tình trạng đào thải của collagen gây nóng trong người.

>> Có thể bạn thắc mắc: Bầu có uống được collagen không?  Uống collagen tăng nội tiết tố nữ hay không?

Da bị tăng tiết dầu khi uống collagen 

Khi bổ sung collagen vào trực tiếp da, trong quá trình hoạt động collagen sẽ kích thích làm tăng sản xuất dầu tự nhiên. Đối với những người thiếu hụt collagen gây khô da thì đây là một công dụng tuyệt vời. 

Bổ sung collagen sẽ kích thích làm tăng sản xuất dầu có thể gây ra mụn 

Thế nhưng, đối với những chị em thuộc hệ da siêu dầu và da hỗn hợp thì sự tăng kích thích sẽ khiến tiết dầu nhiều hơn. Nếu trong trường hợp không vệ sinh và làm thoáng lỗ chân lông thường xuyên sẽ gây tình trạng bị mụn. Việc này đồng nghĩa là biểu hiện này không phải do uống collagen bị nóng. 

Kích ứng với thuốc 

Một trong những biểu hiện lầm tưởng khác mà khiến người dùng phán đoán sai về uống collagen gây mụn. Từ đó xác định nóng trong người do bị kích ứng với các loại thuốc đang sử dụng hoặc với các loại thực phẩm chức năng khác. Biểu hiện dễ thấy sẽ xuất hiện các nổi mẩn đỏ, da nhạy cảm và mọc mụn. 

Cách khắc phục khi uống collagen thấy cơ thể nóng trong

Khi xác định chính xác về thắc mắc “uống collagen có nóng không?” là không và tình trạng gây nổi mụn cùng các biểu hiện khác có từ nguyên nhân gì thì bạn có thể tham khảo một số cách khắc phục cách bổ sung collagen cho da mặt đúng theo lời khuyên dưới đây 

Lưu ý về hàm lượng nạp collagen mỗi ngày

Cũng như vitamin và khoáng chất, collagen cần được bổ sung đúng liều lượng để phát huy tối đa tác dụng. Theo khuyến cáo của các chuyên gia, lượng collagen lý tưởng mỗi ngày là 2500mg (dao động từ 2000 đến 5000mg). Việc tuân thủ "quy tắc vàng" này giúp cơ thể hấp thu hiệu quả, tránh dư thừa dẫn đến nóng trong.

Tuy nhiên, nhu cầu collagen có thể thay đổi tùy theo cơ địa và mục đích sử dụng. Nếu bạn muốn tăng tốc hiệu quả, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để điều chỉnh liều lượng phù hợp, đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Thay đổi và lựa chọn lại loại collagen phù hợp 

Trên thị trường hiện nay, có vô số loại collagen với nguồn gốc và thành phần đa dạng. Việc lựa chọn sản phẩm phù hợp đóng vai trò quan trọng trong việc mang lại hiệu quả và hạn chế tác dụng phụ.

• Nguồn gốc: Ưu tiên sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, uy tín để đảm bảo chất lượng.

• Thành phần: Chọn collagen phù hợp với cơ địa. Ví dụ, nếu bạn có cơ địa nhạy cảm, collagen từ da cá là lựa chọn an toàn bởi cấu trúc tương đồng với collagen trong cơ thể người, ít gây kích ứng.

>> Đừng nên bỏ qua: Nên uống collagen dạng nào tốt nhất cho làn da? 

Lưu ý về liệu trình sử dụng collagen 

Uống collagen theo liệu trình khoa học giúp cơ thể hấp thu tối ưu và duy trì hiệu quả lâu dài. Liệu trình khuyến nghị là sử dụng liên tục 2-3 tháng. Sau đó nghỉ 2 tháng để cơ thể có thời gian đào thải và tái tạo collagen tự nhiên. Việc tuân thủ liệu trình cũng giúp bạn tiết kiệm chi phí và tránh lãng phí sản phẩm.

Liệu trình khuyến nghị là sử dụng liên tục 2-3 tháng

Kết hợp điều chỉnh ăn uống và hoạt động 

Bên cạnh việc sử dụng collagen, bạn nên kết hợp chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh để tối ưu hóa hiệu quả và tăng cường sức khỏe.

Chế độ ăn uống:

• Hạn chế thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ.

• Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây.

• Uống đủ nước mỗi ngày.

Lối sống:

• Tập thể dục thường xuyên để tăng cường lưu thông máu, thúc đẩy trao đổi chất, giúp da đẹp hơn.

• Duy trì nhiệt độ cơ thể trung bình để giảm nguy cơ mụn và các bệnh lý về da.

Lưu ý:

Hiệu quả của collagen còn phụ thuộc vào cơ địa và chế độ sinh hoạt. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng collagen nếu bạn đang mang thai, cho con bú hoặc có bệnh lý nền.

>> Xem thêm về: [Giải đáp] Uống glutathione bao lâu thì trắng? 

Trên đây là những thông tin giải đáp về thắc mắc Uống collagen có nóng không? Lý do và khắc phục. Từ câu trả lời trên hy vọng bạn sẽ có những điều chỉnh và cách sử dụng đúng nhất về các sản phẩm collagen. Ngoài ra, nếu bạn đang cần tìm kiếm các thông tin về collagen cũng như những giải đáp khác. Đừng ngần ngại kết nối với chúng tôi qua các phương thức liên lạc dưới đây để được nhân viên tư vấn tận tình nhất nhé!