Chi tiết bài viết

Lactobacillus âm đạo là một trong những nhóm lợi khuẩn âm đạo. Vai trò chủ yếu của các lợi khuẩn lactobacillus âm đạo sẽ giúp bảo vệ “cô bé” khỏi các tác mầm bệnh gây viêm nhiễm hay nấm, ngứa,... Để hiểu kỹ hơn về các lợi khuẩn âm đạo thì đừng bỏ qua bài viết dưới đây để tìm hiểu chi tiết nhất nhé! 

Lợi khuẩn âm đạo là gì? 

Lợi khuẩn âm đạo được là các vi khuẩn có lợi tồn tại tự nhiên, nằm trong vùng âm đạo của phụ nữ. Nhiệm vụ của các lợi khuẩn âm đạo đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự cân bằng hệ vi khuẩn. Đồng thời, giúp cân bằng môi trường axit, cân bằng độ ẩm và độ pH trong âm đạo.

Lợi khuẩn âm đạo được là các vi khuẩn có lợi tồn tại tự nhiên nằm trong vùng âm đạo của phụ nữ

Lợi khuẩn lactobacillus âm đạo là gì? 

Hầu hết, các nhóm lợi khuẩn lactobacillus âm đạo này sẽ tạo ra axit lactic, đặc biệt là lactobacillus acidophilus. Sự hiện diện của Lactobacillus acidophilus và các loại vi khuẩn lactobacillus khác trong âm đạo là một phần quan trọng của hệ sinh thái vi khuẩn lành mạnh. Từ đó, đóng vai trò trong việc duy trì sức khỏe và ngăn chặn nhiễm trùng gây ra các bệnh lý của “cô bé”.

Trong cơ thể người, lợi khuẩn âm đạo sẽ xuất hiện ở nhiều các chủng loại khác nhau như: Bifidobacterium, Bacteroides, Prevotella, Gárdnerella. Tuy nhiên, các loại vi khuẩn có lợi thông thường trong âm đạo là chủng lactobacillus. Chúng bao gồm nhiều các loại vi khuẩn như: Lactobacillus acidophilus,  Lactobacillus jensenii ; Lactobacillus crispatus và  Lactobacillus gasseri,...

 Các nhóm lợi khuẩn lactobacillus âm đạo tạo ra axit lactic

Vai trò của lợi khuẩn lactobacillus âm đạo

Vùng “cô bé” hay âm đạo của người phụ nữ là nơi rất nhạy cảm. Đây là nơi dễ bị tác động từ môi trường gây ra sự mất cân bằng hệ vi khuẩn âm đạo. Từ đó, trở thành một trong nhiều các nguyên nhân dễ gặp dẫn đến các vấn đề nấm khuẩn,... Bởi vậy, vai trò của các vi khuẩn lactic lactobacillus âm đạo vô cùng quan trọng, cụ thể: 

Lactobacillus là nhóm vi khuẩn có lợi chủ yếu trong hệ vi sinh âm đạo. Lactobacillus chiếm hơn 90% vi khuẩn có lợi trong âm đạo của phụ nữ khỏe mạnh. Lactobacillus đóng vai trò quan trọng trong việc:

• Duy trì độ pH axit: Lactobacillus sản xuất axit lactic, giúp duy trì độ pH axit (khoảng 3.8 - 4.5) trong âm đạo. Môi trường axit này giúp ngăn ngừa sự phát triển của các vi khuẩn có hại, nấm men và các mầm bệnh khác.

• Bảo vệ khỏi nhiễm trùng: Lactobacillus tạo ra một lớp màng bảo vệ trên bề mặt âm đạo, ngăn cản sự xâm nhập của các vi khuẩn gây bệnh.

• Hỗ trợ hệ miễn dịch: Lactobacillus kích thích hệ miễn dịch tại chỗ và kết nối với hệ thống đề kháng cục bộ. Từ đó, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh.

• Giảm các triệu chứng do viêm nhiễm âm đạo: Tăng cường các lợi khuẩn lactobacillus âm đạo sẽ giúp cải thiện các vấn đề khi viêm nhiễm như dịch tiết bất thường, có mùi; giảm các triệu chứng ngứa ngáy/khó chịu,... 

• Giảm thiểu các nguy cơ gây nhiễm trùng sau khi sinh: Sau sinh hệ vi sinh vật trong âm đạo phụ nữ sẽ thay đổi đáng kể, đặc biệt số lượng lớn các vi khuẩn có lợi sẽ bị mất đi. Bổ sung đủ số lượng lactobacillus âm đạo sẽ tăng cường quá trình phục hồi sau sinh. 

• Giúp duy trì sức khỏe âm đạo: Lactobacillus giúp cân bằng hệ vi sinh âm đạo, góp phần vào việc giữ cho âm đạo khỏe mạnh, giảm nguy cơ viêm nhiễm.

>> Xem thêm: Uống probiotic lúc nào hấp thu tốt nhất?

Làm gì để tăng lợi khuẩn cho vùng kín? 

Trong sinh hoạt hàng ngày sẽ có nhiều các tác động khiến các lactobacillus âm đạo bị mất đi. Vậy làm gì để giúp tăng hệ lợi khuẩn âm đạo, dưới đây là một số cách bổ sung mà bạn có thể cân nhắc. 

Vệ sinh vùng kín hằng ngày bằng sản phẩm phù hợp 

Tăng lợi khuẩn cho vùng kín bằng cách lựa chọn sản phẩm vệ sinh phù hợp 

Trước khi tăng các lợi khuẩn cho vùng kín, việc đầu tiên chúng ta cần làm sẽ cần “bảo tồn” hệ lợi khuẩn có sẵn trong âm đạo. Và vệ sinh vùng kín hàng ngày đúng cách, sử dụng các sản phẩm phù hợp sẽ giúp giữ lại các vi khuẩn có lợi. Để duy trì được điều này, bạn nên  

• Sử dụng dung dịch vệ sinh có độ pH axit từ 3.8 - 4.5 để duy trì môi trường axit tự nhiên cho âm đạo.

• Tránh sử dụng các sản phẩm có chất tạo mùi, chất tạo màu, hoặc chất tẩy rửa mạnh vì có thể gây kích ứng và làm mất cân bằng hệ vi sinh âm đạo.

• Vệ sinh vùng kín nhẹ nhàng, không thụt rửa âm đạo.

• Thay quần lót thường xuyên, nhất là sau khi ra mồ hôi hoặc vận động mạnh. 

Bổ sung thêm các thực phẩm giàu lợi khuẩn âm đạo

Các lợi khuẩn âm đạo không chỉ tồn tại trong cơ thể con người, chúng còn tồn tại trong nhiều các thực phẩm lên men, ngũ cốc hay hoa quả tươi,...Do đó, để tăng lợi khuẩn cho vùng kín, bổ sung thêm các thực phẩm giàu lợi khuẩn vào thực đơn hàng ngày là cách dễ dàng và rất tiện lợi. Một số thực phẩm chứa nhiều lactobacillus âm đạo mà bạn có thể dễ dàng có thể tìm thấy như

• Sữa chua: Chứa nhiều lợi khuẩn men vi sinh probiotic Lactobacillus giúp cân bằng hệ vi sinh âm đạo.

• Kimchi: Chứa nhiều lợi khuẩn Lactobacillus và Bifidobacterium giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ âm đạo khỏi nhiễm trùng.

• Dưa cải bắp: Chứa nhiều lợi khuẩn Lactobacillus và vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

• Sô-cô-la đen: Chứa nhiều prebiotic giúp nuôi dưỡng lợi khuẩn trong âm đạo.

Sử dụng thuốc kháng sinh đúng thời điểm 

Thuốc kháng sinh là một trong những loại thuốc có thể giúp tiêu diệt các bệnh nấm khuẩn rất hiệu quả. Tuy nhiên, nếu duy trì sử dụng thuốc kháng sinh trong một thời gian dài để điều trị các bệnh phụ khoa sẽ gây ra tình trạng “loạn khuẩn”. 

Sử dụng lâu dần còn ảnh hưởng đến vi khuẩn trong đường ruột. Điều này sẽ làm tăng nguy cơ tái viêm nhiễm, do đó khi cân nhắc sử dụng kháng sinh nên tuân thủ về liều lượng chỉ định của bác sĩ. Đặc biệt ghi nhớ chỉ nên sử dụng thuốc kháng sinh đúng thời điểm, đúng liều lượng nhất định nhất. 

Sử dụng thuốc kháng sinh sai thời điểm có thể khiến giết chết toàn bộ vi khuẩn có lợi và hại trong âm đạo 

Duy trì lối sống lành mạnh

Một phần tác động làm ảnh hưởng đến lợi các lactobacillus âm đạo cũng đến từ tâm lý và lối sống sinh hoạt. Nếu về tinh thần lâu ngày bị căng thẳng, mệt mỏi thì cũng tăng nguy cơ phát nhiễm nấm khuẩn. Bạn nên duy trì lối sống lành mạnh bằng việc thực hiện các thói quen như: 

• Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, bổ sung nhiều rau xanh và trái cây.

• Uống đủ nước mỗi ngày.

• Ngủ đủ giấc và tập thể dục thường xuyên.

• Tránh hút thuốc lá và hạn chế sử dụng rượu bia.

• Giảm stress.

Bổ sung thêm các sản phẩm lactobacillus âm đạo  

Thực phẩm Woman Probiotics có chứa lợi khuẩn Lactobacillus plantarum ATG-K8 cho âm đạo 

Những cách trên sẽ là những phương pháp giúp duy trì và hỗ trợ tăng cường các lợi khuẩn âm đạo lâu dài. Với những trường hợp chị em gặp các tình trạng viêm nhiễm nấm ngứa tái lại nhiều lần. Hoặc muốn bổ sung thêm các lợi khuẩn để phòng chống bệnh cho “cô bé” thì chị em nên tìm kiếm bổ sung các sản phẩm lactobacillus âm đạo. 

Thực phẩm bổ sung Woman Probiotics chứa lợi khuẩn chủng Lactobacillus plantarum ATG-K8 - Một trong những lợi khuẩn được tìm thấy trong kim chi. Và được cấp bằng sáng chế trong luận án SCI có thể ngăn ngừa và điều trị các bệnh viêm âm đạo. Ngoài ra, để tăng hiệu quả làm đẹp cho chị em phụ nữ, TPBS Woman Probiotics còn kết hợp với thành phần Collagen Peptit cá và các thành phần khác. Hỗ trợ 2 trong 1 vừa cải thiện các vấn đề lợi khuẩn âm đạo, vừa giúp tăng sinh collagen giúp trẻ hóa làn da. 

>> Có thể bạn cần biết: Uống glutathione bao lâu thì trắng? 

Hy vọng các thông tin trên Life Hub đã giúp bạn có thể trả lời được các thắc mắc về “Lợi khuẩn lactobacillus âm đạo là gì?”. Nếu bạn cần tư vấn thêm các thông tin về sản phẩm thực phẩm bổ sung lợi khuẩn âm đạo hoặc giải đáp các thắc mắc trên thì có thể liên hệ với chúng tôi theo thông tin dưới đây để được giải đáp chi tiết nhất nhé! 

THÔNG TIN LIÊN HỆ: 

• Life Hub Việt Nam  

• Số điện thoại: 0947.656.705

• Địa chỉ: Lầu 19, khu A, Tòa nhà Indochina Park Tower, Số 04 Nguyễn Đình Chiểu, Phường Đa Kao, Quận 1, Thành phố Hồ Chí Minh

• Website: https://lifehubvietnam.com/

• Facebook: https://www.facebook.com/lifehubvietnam

• Shopee: https://shopee.vn/lifehub.official